Es buah adalah minuman segar yang populer di Indonesia, terutama saat cuaca panas. Minuman ini terbuat dari campuran buah segar, sirup, susu, dan es batu yang menyegarkan.
Untuk membuatnya, siapkan buah favorit seperti semangka, melon, nanas, pepaya, dan alpukat. Potong dadu kecil-kecil agar mudah dimakan. Tambahkan sirup cocopandan, susu kental manis, dan es batu secukupnya.
Perpaduan manisnya buah dengan sirup membuat es buah terasa segar sekaligus mengenyangkan. Tidak heran jika minuman ini sering jadi andalan saat buka puasa atau acara keluarga.
Selain menyegarkan, es buah juga kaya akan vitamin dari beragam buah yang digunakan. Kandungan seratnya baik untuk pencernaan dan bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
Kalau ingin hidup sehat lebih seimbang, selain menikmati makanan segar, kamu juga bisa membaca tips sehat di Sehat Ringan
